Nota: Meu nome de base de dados de WordPress é wordpress. Eu usá-lo-ei no exemplo abaixo.
Trabalhará para toda a base de dados de MySQL.
(O procedimento abaixo trabalhará com toda a versão de WordPress demasiado)

Apoio:
mysqldump --opt os wordpress | gzip -9 > wordpress.sql.gz

Restauração:
gunzip wordpress.sql.gz
mysql - rootusername de u - wordpress do **** de p < wordpress="">

Para uso detalhado do mysqldump e do mysql os comandos referem a documentação de MySQL.

Picosegundo. Eu estou ciente do único clique de encaixe para WordPress. Mas eu não confio nenhum WordPress de encaixe com minha base de dados, a menos que eu verific inteiramente o código :)