Ispirato dall'articolo dello Steve Pavlina, ho deciso di prendere un programma di 30 giorni all'esercitazione giornaliere per almeno un'ora dall'agosto 2007. Mentre pu� suonare semplice, neppure evidente a molti, non � cos� semplice per qualcuno con 110 chilogrammi (chilogrammo), non accennare il mio programma di lavoro che lo mantenga occupato per quotidiano 15-16 ore. Molto mi impegno per ridurre il mio peso a meno di 90 chilogrammi prima della fine di 2007. Lo manterr� aggiornato sul mio progresso (o difettare di di ci� :) ).