Inspir� par l'article de Steve Pavlina's, j'ai d�cid� de prendre un programme de 30 jours � l'exercice journalier pendant au moins une heure � partir d'ao�t 2007. Tandis qu'elle peut sembler simple, m�me �vident � beaucoup, elle n'est pas aussi simple pour quelqu'un avec 110 kilogrammes (kilogramme), sans compter mon programme de travail qui me maintient occup� pendant 15-16 heures de quotidien. Je suis tr�s commis pour ramener mon poids � moins de 90 kilogrammes avant la fin de 2007. Je vous maintiendrai mis � jour sur mon progr�s (ou manquer en :) ).